田舎のプチマダムMの暮らし

すべての未来が輝いてみえていた青春時代・歳を重ねしあわせの種を探し求めていた頃が過ぎ、団塊世代と言われる年齢になりました それなのにいまでも日々の暮らしにしあわせを求めて彷徨っている主婦です いつまでも輝き続ける為の努力を忘れないように生きていきたいと思います。

スポーツジム

ジム行ってきました&ランチ 1/2

11月18日 水曜日 雨   ・・・・・ ジム編 ・・・・・

玄関前の鉢植えのマリアカラス 秋の花つきは小ぶりです
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朝10:00過ぎ自宅を出てスポーツクラブへ・・・・・ 
昨日と同じランニングマシン 30分  バイクマシン 10分
あとストレッチ これでおしまい
トレーナーさんに 筋トレできない理由を説明
胸に青あざくっきり!(まだ痛~い)
笑われた 

明日も多分筋トレなしのメニュー
 
丁度お昼になる頃に終了
                ・・・・・・・・・  続く 


久々のジム・・・・

11月17日 火曜日
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笑わないでください
11月4日にスポーツジムに入会し、
4日の初日はストレッチ&筋トレ 5日はストレッチ&筋トレ 午後からフラダンスの初日
その後は用事とかあり・・・・昨日(17日)に久しぶりにジムに行きました

でも ご存知のように左胸を強打し筋トレできず 
バイクとランニングマシのみで終わりました

連れ合いに超笑われ・・・・・・・・・・・・・・・・てます



お昼も夜も麺・・・・・・

今日のお昼はジムに行ったのでランチはジムの近くの喫茶店で皿うどんを食べました
夜は何にしようかなと思いながら悩んでいました
そうだ広島焼きにしよう・・・・・・
連れ合いは昨日は広島へ出張でしたのでいつのもように広島焼きを買ってきてくれてたんだ

DSC_箱


















DSC_広島焼き















これがとっても美味しいんですが・・・・・
広島の出張のたんびに決まってこのメーカーのこの広島焼き
連れ合いには言ってませんが・・・ちょっと飽きたかも・・・
一枚で二人前なんですが少し足りないのでこれまたうどんの味噌煮込みをしました
これも二人前

DSC_味噌煮込み2













わたしこれで三種類の麺
お昼から麺だらけ

さすがに白ご飯食べたぁ〜い 気分です
でもこれ以上食べると折角のジム通いの成果がなくなるといけないので我慢しなくっちゃ〜

そういえばジムのインストラクターさんが言ってました
できるだけ食事にも気を付けてくださいね  って!
・・・・・ こんな食事メニューではいけませんよね



ジム初日

今日から本格的にジム通い始めました
初日ですので
基本データの作成です
1時間くらいかかりました
その後短時間の筋トレ等をして今日はおしまいです
(いきなり色々すると疲れちやいますからぁ〜っ)

このスポーツクラブはAM10:00からですのであさイチはかなり混んでいましたが
丁度この時間(12時過ぎ)は一区切りで空いていますBlogPaint

  













上の写真は
基本のランニング・バイクマシン
入口からすぐの
ところにずらーっと並んでいます
見えていませんが右側の方にも色々な器具が並んでいてマシンは全部で60台あるそうです
2階はプールやスタジオレッスンルームがあります
                     
明日は各マシンの説明と使用方法
それと個人にあったカリキュラムの作成だそうです。
いきなり始めると疲れるので明日は午後から行きます


準備万端です・・・・・

今日の土曜日は娘ファミリーと豊山のエアポートウオークに出かけてきましたよ。
我が家の息子のシャイ君がオーダーしていたABCマートでの靴の受け取りもあり
丁度お買い物がてら息子共々久しぶりに娘ファミリーと楽しい時間が過ごせました

そこで・・・・
ついでにわたしも思いっきってジム通いの為のシューズをABCマートで新調しました
こちら・・・・
ユニホームは下はこれも今日DEPOで購入したヨガにも使用できるサブリナパンツ 
ちなみに上は以前購入してたAMERIKAN EAGLEのTシャツ を着るつもりです
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連れ合いいわく
高い買い物にならなければいいがなぁ〜っ
・・・・・・・・・・・ですと
(三日坊主の事を言ってるらしい)

正直なところ全く自信はないけど
昨日スポーツクラブに出向き、きちんと入会手続きをし、11月&12月の2ケ月分の月謝を
納めてきましたので取りあえず頑張ってみるつもりです。
                              多分4回ぐらいは行くと思うよ・・・・(まるで他人事みたい)


新しい事にチャレンジですわ

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今日からスポーツクラブに通う事にしました

ジムあり スイミングあり フラダンスありの

さまざまなカリキュラム

希望はスイミングです

初日ですのでまずはストレッチから…………

いつまで続くかこう御期待(不安感が一杯)




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